自然瘦：教你永遠擺脫減肥煩惱的十大法則

在網路發達的繁忙社會中，網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時，即使是市面上稀少的書，不用再像過往等待實體書店調貨，只要下了訂單，在幾天內就可以收到書。

前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便，而且24小時都能買，再加上常常會有折扣及積點活動，

更進一步的是，現在博客來也和遍及全省的便利商店合作，我們可以指定方便取貨的７－１１等便利商店地點，數日內便可取得想要的書籍。

你還在節食的地獄裡受苦受難嗎？
現在是你告別減肥歲月的時候了！
十條自然瘦規則，讓你今後再也不用懼怕食物，
這輩子都不需要再為減肥所苦，
你將重新擁有真正的人生。

紐約時報排行榜
亞馬遜2009年度TOP100

本書作者9歲時就被媽媽帶到減重中心，10歲開始減肥，試遍各種瘦身方式，但仍然一直處於「減肥—復胖」的惡性循環中，每吃一口食物都是一種折磨。

直到去義大利旅行之後，作者才恍然大悟，了解生活態度與吃對食物才是維持身材苗條的關鍵，從此身體力行，擺脫減肥的噩夢，並將自身成功的經驗，濃縮成十大法則，以溫暖、詼諧的文字，告訴讀者如何矯正錯誤的觀念，戒除「胖習慣」，培養「自然瘦」的觀念，可以大快朵頤，同時又不會擔心發胖。

書中收錄了各種簡單美味食譜，還有一週的飲食計畫表，幫助讀者實施自然瘦的生活方式，讓每個人都更健康、更窈窕。

本書特色

你減肥減到走火入魔，心情時好時壞嗎？

你害怕穿緊身牛仔褲，不敢秀出自己的曲線嗎？

若你的回答以上皆是，那麼，這本書正是為你而寫的。

沒有什麼事情你辦不到的，因為你就是能自．然．瘦！

作者簡介

貝欣妮．芙藍克

1970生，是一位健康養生食物的主廚、電視名人暨暢銷作家，年過40卻仍維持穿4號（S號）的纖細身材。她也是《健康》（Health）雜誌的專欄作家，曾為不少好萊塢紅星掌廚。

譯者簡介

張思婷

師大翻譯所畢業，大學就讀台大外文系，體重從國小六年級之後再也沒增加過，其吃不胖的秘訣可在本書中找到。