食「粗」：女人不變老的吃法

在網路發達的繁忙社會中，網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時，即使是市面上稀少的書，不用再像過往等待實體書店調貨，只要下了訂單，在幾天內就可以收到書。

前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便，而且24小時都能買，再加上常常會有折扣及積點活動，

更進一步的是，現在博客來也和遍及全省的便利商店合作，我們可以指定方便取貨的７－１１等便利商店地點，數日內便可取得想要的書籍。

給天下女人最好的忠告：

不吃粗糧，難做精緻女人！

無論你是怎樣的女性，

對五穀雜糧的瞭解程度也可能不到5％。

你是這樣嗎？

紅茶只喝特選的，白米只吃免淘的；

用了無數化妝品和補品，依然是氣色差、婦科病纏身？

從今天起，放棄"精緻'的飲食習慣吧！

吃得對、吃得好才是"王道'。

五穀雜糧最養女人，讓你由內而外散發自然光彩。

「粗」是一種生活方式，吃粗糧不僅對身體有益也是一種潮流趨勢，生活中，無論妳是哪一種美女，無論妳處在何種生活狀態之中，妳都應該適時的吃一些粗糧，讓自己的生活「粗」一下，從「粗」中重新定義精緻生活！

★五穀為養：

傳承中國人幾千年養生智慧，粗糧吃出嫩美人。

★食粗有益：

集美味、補益、養顏、養心、袪病於一體，收穫舌尖上的健康與美麗。

中醫自古就有'五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣'的說法，這說明粗糧在飲食中有不可替代的地位。

那麼，粗糧對女人究竟有何益處呢？

簡單來說，吃粗糧，可以養子宮、護卵巢、美容顏、去病痛，讓女人美麗一生。

這些食物其貌不揚，沒有漂亮的包裝和誘人的味道，但卻是妳健康、美麗的一味良藥，這也是為什麼當代女性都應該過「粗」生活的最主要原因--粗糧有益健康，能夠還原美麗！

還等什麼，快拿起這本書，吃粗糧做精緻女人吧！